Понимать свои желания — это хорошо, но не достаточно.
Чтобы быть здоровым, успешным и счастливым нужно еще к ним идти.
Самое страшное и сложное — это начать, сделать первый шаг. Но только преодолев это препятствие, начав путь, можно изменить себя, свою жизнь.
Не всегда нужно менять что-то кардинально. Можно начать с малого, и постепенно менять свои привычки. Да и жизнь не оставит вас без внимания и начнет меняться, также постепенно, но неуклонно.
Это касается всех сфер жизни, любой ситуации.
Допустим, взять тему питания.
Согласно Аюрведе, от способа питания напрямую зависит самочувствие, настроение и судьба человека.
Большинство людей сходятся во мнении, что правильное питание — это, как минимум, больше свежих овощей и фруктов, правильный питьевой режим, сокращение употребления жирного и жареного, а также отказ от мясных продуктов.
Мы не будем сейчас разбираться в том, кому что полезно согласно типу доши. Потому что начать питаться согласно своему типу — это как раз кардинальное изменение образа жизни и не всегда это получается сразу.
Однако, можно начать с малого:
питайтесь дома,
готовьте пищу на один раз, чтобы она всегда была свежая,
каждый день кушайте свежие овощи и фрукты, зелень,
чаще пейте воду, вместо кофе и чая,
исключите из питания фаст-фуд,
не торопитесь во время еды,
не переедайте,
постарайтесь не есть 2 часа перед сном,
откажитесь от перекусов между приемами пищи.
А если кушать лицом на восток, то энергия праны поможет пище усвоиться полностью и принести максимальную пользу!
А какие у вас правильные привычки в питании? Делитесь в комментариях!
Начать обучение, заказать консультацию или Васту-проект помещения можно в любое время. Эксперт Васту-Шастры — Сергей Давыдов. По всем вопросам, в том числе по приобретению средств коррекции, пишите личное сообщение https://vk.com/id69614393
